Nya träningspass varje vecka under april (4 v.). Du sparar ner dem och kan köra dem när du vill och hur många gånger du vill. Du får alltså behålla det filmade materialet även efter att träningsutmaningen är klar. Nya filmade pass varje vecka.
Fokus Core
- Nivå 1 Passar dig som är nybliven mamma eller inte har tränat
- Nivå 2 Passar dig som tränar, eller har tränat, och kan genomföra några sit-ups
- Nivå 3 Passar dig som tränat din core regelbundet och vill ha utmanande core-övningar
Fokus Rumpa
Träningsutmaningen för dig som vill fokusera på din rumpa. Många av oss sitter still många timmar om dagen och behöver aktivera och träna upp vår rumpa. Gluteus-musklerna är viktiga för oss i vardagliga rörelser, men också för att förebygga skador och värk i andra delar av kroppen. Rumpan är viktig bl. a för rygg, knä och bäcken. Förutom alla fördelar med en stark rumpa är det också effektivt att träna rumpan, som är en stor muskelgrupp. Så vad väntar du på? Dags att ge rumpan lite extra träning.
299kr
1 månads träningsutmaning Core eller Rumpa
KONTAKT